Priča 1.

Trogodišnje dijete se igra. U jednom trenutku okrene se, ustane, udari glavicom o stol i počne plakati. Naravno, jer je bol iznenadna i jaka. Odrasli skaču, uzmu mališana u naručje, pregledaju udareno mjesto (srećom povreda je zanemariva) i tješe ga govoreći: "Ah, taj zločesti stol, kako te je udario. Sad ćemo mi njega udariti i kazniti." Mališan trepće suznim očima i uči da je taj stol kriv što njega boli glava. Nakon nekoliko dana situacija se ponavlja i mališan udara stol i kaže: "Zlocest stol", jer ga je stol 'udario'. Svi odrasli su ponosni, jer je njihov mališan naučio da je stol 'zločest i kriv'.

Priča 2.

Trogodišnje dijete se igra. U jednom trenutku okrene se, ustane, udari glavicom o stol i počne plakati. Naravno, jer je bol iznenadna i jaka. Odrasli skaču, uzmu mališana u naručje, pregledaju udareno mjesto (ne sreću povreda je zanemariva) i tješe ga govoreći: "Važno je gledati oko sebe i biti oprezan. Sljedeći put pogledaj oko sebe prije nego ustaneš. Bol će brzo proći..." Nakon nekoliko dana situacija se ponavlja i mališan prije nego ustane, pogleda oko sebe, vidi stol i ustane bez udarca.

Jeste li kao mali bili okruženi 'zločestim' stolovima, kvakama, učiteljima, vršnjacima..?
Tako su vas naučili (u najboljoj namjeri), da vam je netko kriv i da događanja oko vas nemaju veze s vašim postupcima.

Tako vas nauče ŽIVOT U POSLJEDICI.

Što je život u posljedici?

Život u posljedici je život u Lažiluziji, vjerujući da netko ili nešto 'odlučuje' što osjećate i što vam se događa u životu. Kad živite u posljedici vjerujete da izjave i postupci drugih određuju kako ćete se osjećati. Drugi vas ljute, živciraju i rastužuju. Imaju moć da pritisnu 'određeni gumb' i vi osjećate određenu emociju.

Drugi vas ograničavaju, sprječavaju u ostvarenju vaših ciljeva, jer da njih nema vi biste ostvarili vaše želje. Život u posljedici je 'davanje' odgovornosti drugima za posljedice vaših djelovanja. Očekujete rješenje vaših problema izvan vas, netko drugi 'radi' za vas. Npr. netko će vam naći posao, netko će plaćati vaše dugove i račune, netko će vam skuhati ručak, netko će pročitati lektiru, netko će vam platiti ljetovanje, zimovanje...

Život u uzroku je suprotnost života u posljedici. Živite u uzroku kad svakog trenutka imate svjesnost da ste upravo vi odgovorni za vaše misli, osjećaje, ponašanja i ostvarenje vaših ciljeva. Kad vodite život u uzroku onda znate da vi kreirate vaš život i da je sve u vama i oko vas - vaš izbor.

U životu, svakodnevno iz minute u minutu činimo izbore. Djelujemo da bi ostvarili određeni cilj. Kad ostvarimo cilj kažemo da smo učinili pravu stvar. Ukoliko ne ostvarimo cilj, kažemo da smo učinili pogrešku i da smo neuspješni.
Oni koji žive u posljedici traže 'krivca' za neostvarenje svog cilja izvan njih samih. 'Krivci' su svuda oko njih. Prepreke su svuda oko njih. I onda se fokusiraju na traženje spasitelja i ulažu svu svoju energiju na nekog tko će riješiti problem umjesto njih. I obično imaju nekoliko kandidata od kojih traže pomoć, kako to oni nazivaju.

(O zamkama pomaganja u jednom od sljedećih blogova.)

Oni koji žive u uzroku vjeruju da nas je određena akcija dovela do određenog rezultata koji je ili nije željeni cilj, preispituju svoje djelovanje, utvrde što su to ONI radili i tada rade nešto drugo, dok ne ostvare željeni cilj. Jednostavno, zar ne?

Da, jednostavno je ako je vaša pažnja i energija fokusirana na vas i vaše djelovanje. Živite u uzroku. Komplicirano postaje kada ste usmjereni na traženje krivca u vašem okruženju. Broj 'zločestih stolova' se naglo povećava i moguća rješenja i putevi ka vašem cilju su vezani za nekog ili nešto izvan vas.

Živite u posljedici. Život je proces u kome živimo na kontinuumu života u posljedici ka životu u uzroku. Ima nas koji smo u većini situacija u uzroku, a ima nas koji smo u većini situacija u posljedici. Cilj je što više živjeti u uzroku, čemu nas NLP uči svojim tehnikama i vještinama. NLP nam daje alate koji nam omogućavaju život u uzroku.

Kako znati kada smo u uzroku, a kada u posljedici?

Evo nekoliko 'simptoma' koji određuju vašu poziciju.

'Simptomi' života u posljedici:

• Odgovornost za posljedice se negira ili prebacuje na druge.
• Odgovornost za posljedice se izbjegava okrivljavanjem drugih, opravdanjima, neznanjem, slučajnosti.
• Služenje emocionalnom ucjenom npr. ne voliš me ako to nećeš učiniti za mene na način koji ja želim, koji je popraćen ljutnjom, plačem, predbacivanjem, prekidom komunikacije.
• Nekritičnost prema vlastitom ponašanju, odsutnost samopromatranja
• Zaboravljanje vlastitih problematičnih ponašanja i situacija
• Dvostruka mjerila (ono što ja mogu, drugima je zabranjeno i osuđujem ih)
• Egocentričnost
• Ljubomora i zavist na uspjeh drugih
• Vjerovanje da drugi ostvaruju uspjeh jedino zahvaljujući poznanstvima, sreći…
• Sklonost ismijavanju i ogovaranju drugih
• 'Blaćenje' drugih u isticanju svojih zasluga
• Osjećaj nemoći
• Lijenost
• Sklonost dramatiziranju svih situacija (drama-queen i king)
• Odsutnost tolerancije prema ljudima koji su različiti od njih

'Simptomi' života u uzroku:

• Znanje da je svatko gospodar svojih misli, emocija i ponašanja
• Planiranje svojih djelovanja, moguće reakcije i priprema za njih
• Znanje da je svako ponašanje vlastiti izbor
• Stalno preispitivanje svojih djelovanja i rezultata
• Fleksibilnost tj. sposobnost mijenjanja ponašanja u skladu sa željenim ciljem
• Određivanje vlasititih, jasnih granica u odnosima s ljudima
• Asertivnost
• Ista pravila vrijede za njih i druge
• Svjesnost i prihvaćanje različitosti drugih ljudi
• Prihvaćanje izbora drugih ljudi
• Odbijanje preuzimanja odgovornost i posljedica drugih ljudi
• Distanciranje od ljudi čiji su izbori i posljedice ugrožavajući
• U stresnim situacija reagiranje kombinacijom emocija, razmišljanja i djelovanja
• Dosljedan rad na osobnom rastu i razvoju
• Negativne emocije se prihvaćaju kao signal za promjenu, rad na sebi i djelovanje

Živite li život u uzroku ili posljedici?

Ako živite u uzroku, vaš izbor. Ako živite u posljedici, vaš izbor.

Hoćete li, kada ćete i gdje ćete odlučiti iz posljedice ući u uzrok, ja ne znam, niti je moja odgovornost znati.
Ono što znam, da ja svaki dan treniram život u uzroku, iz dana u dan, iz situacije u situacije i osjećam se sretno, zadovoljno, moćno i uspješno.

I znam izreku, ako ima volje ima i načina. Vi ste odgovorni za volju, a NLP je jedan od načina.

"Zločesti stol" ili stol? Vaš izbor.

Dragana M.